En normal träningsvecka!

Tänkte jag skulle dela med mig av hur en ungefärlig träningsvecka ser ut för mig - då jag inte är sjuk då det vill säga :-/

Måndag: 7.00 Gymmet 60-80min

 

Tisdag: 7.00 alt. 19.00 Squash 60min

 

Onsdag: 7.00 Powerwalk 60min. 20.00 Löpband intervallträning 30-60min.

 

Torsdag: 7.00 alt. 19.00 Squash 60min

 

Fredag: 7.00 Powerwalk 60min alt. löpband 30-60min.

 

Lördag & Söndag = vila.

 

Om det inte är så att vi hittar på någon aktivitet med barnen, t.ex slalom, badhuset, pulkåkning etc.